要注意给予培养健康的生活习惯，用于辅助白斑的治疗和恢复。监不偏不倚，不挑食营养均衡吸收，争取少吃宵夜、不吃辛辣刺激食物、和维生素c含量丰富的食品，避免垃圾食品。眠质量督促养成早睡早起、不熬夜良好习惯，以免免疫力降低内分泌失调，加重白癜风。

得了白癜风后，不仅要及时科学地治疗，病人在日常饮食中也需加强重视，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，同时，维生素C较多的食品应尽量少食，对白癜风患者而言，应添加含黑色素丰富的食品，这类食物对白癜风疾病的治疗是非常有益的，能地给白癜风患者供给身体内缺少的黑色素，帮助病人能早日恢复。

平常尽量不常熬夜，切忌工作压力过大，体力不支时，应加强休息，降低熬夜给人体造成的危害。夜多累与免疫力低下心情差等有关，因过度劳累、身体气血耗损、血液循环不畅等、机体免疫力下降，反过来又会影响人们的心情，引起神经末梢分泌化学介质，酪氨酸酶活性下降，继而造成黑色素细胞的破坏。